De um lado, praias badaladas e uma culinária à base de peixes e frutos-do-mar. Do outro, turismo histórico e clima ameno de montanha, onde se degustam vinhos, licores, biscoitos, massas e embutidos produzidos em propriedades de agroturismo. E apenas 40 minutos de viagem separam esses dois climas tão diferentes. Assim é o Espírito Santo.
Com aproximadamente 3,5 milhões de habitantes e uma área de mais de 46 mil quilômetros quadrados, o estado tem uma extensa faixa litorânea. Vitória, a capital, fica em uma ilha costeira. Perto dali está Guarapari, conhecida pelas propriedades medicinais de suas areias monazíticas. No extremo norte, no município de Conceição da Barra, ficam as dunas de Itaúnas, vila em que o forró embala as noites - e as manhãs - de turistas e locais.
No interior do Espírito Santo estão os parques da Pedra Azul e do Alto Caparaó, além de cidades colonizadas por italianos e alemães, que ainda preservam muitas tradições culturais dos imigrantes. O estado possui ainda locais ótimos para a prática de esportes radicais.